Desintoxicação

"Suco para desintoxicar o Organismo"

Dificilmente lembramos que nosso organismo necessita de uma limpeza de toxinas, acostumados a limpar o que esta a nossa volta, em nossa casa, limpamos gavetas, armários e outros....esquecemos de nós, da nossa morada interna.

Diversos fatores tanto interno como externo faz-nos criar acúmulos de toxinas em nosso organismo... respiramos mal, ingerimos frituras, refeições rápidas na rua, agentes poluentes do ar, stress, ansiedade, e tantos outros fatores que nos agridem dia-a-dia.

Você poderá fazer este suco e fazer uma limpeza durante uma semana, tomando 2 copos por dia de preferência de manhã em "jejum" e à noite antes de dormir e depois de 2 horas da última refeição.

Você vai perceber no final desta semana não só uma leveza em seu corpo, mas na sua disposição ao levantar, na sua pele, e até mesmo no seu raciocínio que se mostrará muito mais ágil.

A quantia de suco é o suficiente para a semana toda e você deverá congelar em copos descartáveis com tampa para o restante da semana, sempre lembrando de retirar à noite o suco do dia seguinte.

Ingredientes:

1 litro de água de coco fresco

1 abacaxi médio não muito maduro

1 erva doce (funcho) fresca

2 beterraba média

2 cenouras grandes

3 c.sopa de semente de linhaça ou o farelo

Se você puder compre tudo na feira livre, assim você evita que os produtos receba uma carga de infra-vermelho do identificador do código de barras existente nos super mercados, quanto se passa pelo caixa.

*Se você tiver uma centrífuga melhor, pois não precisa retirar a casca de nada, senão ...no super mercados

Reserve a água de coco já gelada.

Processe todo restante dos ingredientes, se bater no liquidificador depois peneire,

misture com a água de coco e experimenta se para você falta um pouco mais de doce, use mel, o açúcar vai fermentar e impedir 60% de aproveitamento dos nutrientes.

Este suco vai facilitar a digestão, hidrata o organismo, é diurético, cicatrizante, fortificante para ossos, músculos e nervos e equilibram a acidez sanguínea, além de ser muito gostoso!

Se você sentir que mudou algo para vôce durante este período, repita este processo por pelo menos 1 vez ao mês.

Ótima semana.

Rosemary Malfatti